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天天爱做菜

  • 里脊肉包饭团
  • 小炒鸡腿肉
  • 微波玉米面小饼干
  • 萝卜炖腊肉
  • 延年益寿桃子的百变功效
早餐
豆芽蛋饼
豆芽蛋饼
用料:鸡蛋2个,蛋清1个,绿豆芽适量,胡萝卜1根,青葱0.5根,橄榄油1杯,盐大匙豆芽蛋饼的做
豆苗蛋白三明治
豆苗蛋白三明治
用料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量 豆苗
芒果早餐糕
芒果早餐糕
用料:燕麦片0.5杯麸子皮0.5杯糖1大匙鸡蛋2个鸡蛋清4大匙芒果0.2个奶酪丝0.3杯燕麦皮0.
大虾橙三明治
大虾橙三明治
大虾橙三明治的做法步骤   1.水锅烧开,倒入大虾淖两至三分钟,至虾身颜色转红时,
中餐
菠菜羊肉面
菠菜羊肉面
用料羊排适量菠菜少许面条适量菠菜羊肉面的做法步骤   1.羊排焯水,热锅热油放入葱
时蔬炒面
时蔬炒面
用料鸡蛋面一个黑木耳丝10克胡萝卜丝30克鸡蛋一个西兰花50克葱花少许时蔬炒面的做法步
丝瓜炒木耳
丝瓜炒木耳
用料丝瓜350克黑木耳10克猪肉末少许丝瓜炒木耳的做法步骤   1.丝瓜去掉老皮,切滚刀
香煎平鱼
香煎平鱼
用料新鲜平鱼2条葱姜蒜适量八角1个生抽适量老抽适量盐和鸡精适量香煎平鱼的做法步骤 
晚餐
小炒鸡腿肉
小炒鸡腿肉
小炒鸡腿肉做法食材:鸡腿、洋葱、红椒、食盐、姜、蒜、老抽、豆豉、植物油、细香葱步
凉拌豆腐干
凉拌豆腐干
用料:豆腐干250g;姜5g;蒜10g;葱25g;熟油辣椒20g;味精适量;芝麻油适量;酱油15g.凉拌豆
炒猪腰
炒猪腰
用料:猪腰2个;芹菜50g;油适量;盐适量;醋适量;料酒适量;鸡精适量;生抽适量;白酒适量;葱
雪菜炒春笋
雪菜炒春笋
用料雪菜250g春笋150g油适量盐适量蒜叶适量生姜适量干尖红椒适量雪菜炒春笋的做法步骤
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