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豆苗蛋白三明治

2016-9-10 15:58| 发布者: 天天爱做菜小编| 查看: 3358| 评论: 0

摘要: 用料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量 豆苗蛋白三明治的做法步骤   1.在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。   2.金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成饼。   3. ...

用料:蛋清2个,豆苗适量,黄瓜3片,金橘3个,有机发芽杂粮面包1个,橄榄油适量,盐适量  

豆苗蛋白三明治的做法步骤

   1.在锅里放油把豆苗炒熟,加些盐。

   2.金橘切片放入打散的蛋清,加些盐,放在锅里摊成

   3.在锅里小火煎黄瓜片和西红柿片。

   4.面包在面包炉里烤热,把煎蛋,黄瓜、西红柿和豆苗依次摆好在半个面包上,放上另一半,就好了。

小贴士

   烤蛋糕卷的时候不需要太长时间,否则蛋糕卷起的时候会开裂

 


鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

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